首頁 論文 消化系統—肝膽胃腸 「清胃腸 淨肝膽」的親自體驗與認知

「清胃腸 淨肝膽」的親自體驗與認知

作者:彭子京及豁劍秋


* 彭子京 教授  男  1937年生  1961年華西醫科大學醫學系畢業。曾在四川小涼山 彝族地區基層醫院任臨床  醫師17年。1978年調回母校,從事醫學教育技術學(Medical Instructional Technology) 工作。 曾任醫學視聽教育中心主任,編導科教電影電視數十部。

*豁劍秋 副主任醫師 1936年生 1961華西醫科大學醫學系畢業。曾在四川小涼山彝族地區基層醫院做臨床醫師17年。1978年調回母校,在華西附四醫院從事消化內科及纖維胃腸鏡檢工作。

二人合著《健康在於選擇》(繁體字版,海外發行。簡體字版書《健康新視角》國內發行)。

 

我們是華西醫科大學醫學系1961年畢業生,都曾從事多年臨床醫師工作。自然養生法「清胃腸 淨肝膽」我們從未聽說過。2009年5月,獲悉何永慶社長在北京中醫藥大學舉辦「清胃腸 淨肝膽」健康促進講座成功,我們十分好奇,也充滿疑惑,渴望馬上親自體驗。承蒙何社長厚愛,他專程到成都,親自指導我們夫婦進行第一次清胃腸淨肝膽。當我們從腸道輕鬆自然排出幾百顆綠色、黃色、褐色的“翡翠”、“寶石”之時 ,我們十分震撼和興奮!就這樣,我們和北京中醫藥大學參加健康促進講座的十幾位老師成了「清胃腸 淨肝膽」療法的體驗者和受益者。到今年(2011)為止,我們夫婦已經先後進行了5次『清胃腸 淨肝膽』,在維護自已健康方面取得很好效果!我們有責任把自己將『清胃腸 淨肝膽』的親身體會、認識,寫出來與大家分享,並誠摯籲請主流醫界的各位前輩、各位專家學者、臨床醫師,關注這項安全無傷有益健康,目前在臺灣、香港、馬來西亞、日本、美國、緬甸、汶萊等地區和國家受到公眾歡迎的自然療法新事物,並對其進行深入的相關研究,以期讓這個療法更加完善,更好地為人類健康服務!


一、 病史及體檢情況摘要

彭子京,男,1937年生,Ⅱ型糖尿病,1986年曾因慢性膽囊炎、膽囊結石做過膽囊切除術,取出膽石70多顆。近年B超檢查肝臟及肝管、膽總管無結石。
豁劍秋,女,1936年生,患高血壓病、類風濕性關節炎、脂肪肝、痛風、腰椎間盤脫出症,B超檢查肝膽未發現結石。


二、 用材及實施流程

第1—5天 飲食清淡。上午7 點 、下午3 點 、8 點 服 「靈芝酵素」 30 毫升加溫開水(38℃左右)300 毫升。 第5天睡前服乾淨酵素 1 包 加 溫開水 300 毫升。

第 6 天 早餐清淡,中午及晚上禁食。上午7點,中午12點,下午4點、6點各服「靈芝酵素」 30毫升加溫開水300毫升。下午3點 8點各服乾淨酵素1包加水300毫升。下午4--5點左右做經絡體操或運動。晚上10點將鮮榨檸檬汁150毫升與橄欖油150毫升混勻後一飲而盡,右側臥,並熱敷肝區45分鐘以上。

第7 天 早上6點服乾淨酵素1包溫水300毫升。8點吃桂圓紅棗南瓜小米粥,中午、晚餐均吃相同的粥。

第8—14天 飲食清淡,吃易消化食物。每天早上空腹吃花粉1包,靈芝2粒,晚上服藍藻20粒,靈芝2粒。


三、 成效及初步體驗

■ 第一次淨肝膽 時間 2009年5月28日

彭子京 排出大小不一致上百粒的黃褐色顆粒,大的直徑達1-2cm,小的如砂粒,從濾網中漏掉。稱重約50克(見圖1、圖2)

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(圖1)  (圖2)

豁劍秋 排出綠色質軟的顆粒幾百顆,質軟,有的粘合成塊團狀,總量約100克以上(見圖3、圖4)。

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(圖3)  (圖4)


■ 第二次淨肝膽 時間 2009年7月 

彭子京 排出約70克 (圖5)。 豁劍秋 排出約50克(圖6)。
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 (圖5)  (圖6)

 


■ 第三次淨肝膽 時間 2010年2月5日


彭子京 排出約 5克(圖7)。 豁劍秋 排出約100克(圖8)。
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(圖7) (圖8)

■ 第四次淨肝膽 時間 2010年7月11日

彭子京 排出約70克(圖9)。 豁劍秋 排出約50克(圖10)。
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(圖9) (圖10)


        ■ 第五次淨肝膽 時間 2011年6月12日

彭子京 排出約10克(圖11)。 豁劍秋 排出約40克(圖12)。
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(圖11) (圖12)


我們的體驗是「清胃腸 淨肝膽」整個流程沒有任何痛苦。所用的「靈芝酵素」及「乳酸菌酵素」都有甜味,我們戲稱「這是一項甜蜜的作業」。坦率講我們在第六天下午做經絡操不標準,做得隨意馬虎。難關在於喝橄欖油檸檬汁的混合液。我們的經驗是先把睡前的洗嗽完成,盡可能把混合液一飲而盡,或兩三口快速喝下,立即含服酵素一包,除去口腔中的酸澀油膩味。立即熱敷肝區,並右側臥,至少45分鐘。後幾天飲食清淡,注意休息,盡可能不做超常的體力勞動。

「清胃腸 淨肝膽」雖然不是針對某種疾病的特異療法。有做過的人說自己的全身疼痛,在淨肝膽後迅速消失,我們應恭喜他。更多的情況是做了幾次後,全身健康情況好轉,有的皮膚病好轉,“肝斑”(臉面、上肢皮膚上的棕褐色斑)消退,有的脂肪肝減輕,糖尿病好轉,馬來西亞甚至有人淨肝膽後甲狀腺腫消失……
我們的感受是「清胃腸 淨肝膽」作為自然養生的一個環節(我們還長期服靈芝),對我們的健康很有助益。彭子京現在僅用少量「二甲雙胍」即能把血糖控制在正常範圍。每天精力充沛,體檢各臟器均正常;豁劍秋高血壓用藥減量,類風濕症象好轉,血尿酸下降,整體健康狀況改善,同輩醫界朋友都感到驚訝!


四、討論

1、 淨肝膽排出物究竟是什麼?

我們把豁醫生排出的的綠色顆粒及團塊剖開,發現顆粒內心與外周的質地色澤基本一致,不像只是外表被膽汁染色。我用電熱吹風吹這些顆粒、團塊,有溶化現象並有油脂浸出。彭子京的排出物成黃褐色,質地較堅韌。久置風乾後像結構較鬆的「泡沙石」(四川話),放入瓶中搖晃有碰擊聲。包括我們在內的眾多淨肝膽人士的這些排出物是膽結石嗎?主流醫學界的共識是,膽結石有三種:膽固醇結石(cholesterol stones) ;膽色素結石(pigment stones):混合型結石(mixed stones)。外科醫生已見慣手術中從膽囊、膽總管,肝總管取出來的有相當硬度的結石,對淨肝膽排出的綠色或黃褐色顆粒其及泥塊狀物難免投以質疑的眼光。正像羅馬不是一天造成的,膽結石也有從小變大由軟變硬的過程。曾有記載說,有人經皮膚作肝穿刺進行膽道造影術時,吸出泥沙樣膽汁。臨床研究已證明,肝內膽管結石多是膽色素石,為黃褐色的塊狀或泥沙樣結石。外科醫生沒法取出這些肝管細小分枝當中的結石。當我們用淨肝膽這樣簡單的方法輕鬆從腸道排出幾百上千顆黃褐色顆粒,難道不值得高興嗎?它叫什麼名字有什麼關係?德國人安德列•莫瑞茲(Andreas Moritz)—他用歐洲風行多年的蘋果汁、橄欖油、檸檬汁、瀉鹽、灌腸排石法為公眾排石,他在《神奇的肝膽排石法》(The Amazing liver & Gallbladder Flush)一書中毫不猶豫地把排出來的軟軟的泥塊狀的東西統統叫做膽結石。何永慶社長的看法比較客觀、周全,他認為淨肝膽的排出物可能是肝膽結石、結石前驅物或其他代謝廢物。不同醫學流派對同一事物有不同解釋或命名並不奇怪,關鍵是大家都承認淨肝膽活動從腸道排出了對人體健康無益的廢物,用簡單無害的方法做到了這點,這就很了不起。臺灣著名醫學家鐘傑教授說得好,排出來那麼多東西就是實證,比學術論文更有說服力。

網上有資料顯示:西方早就有人鑒定過,這些綠色團塊、顆粒是橄欖油經過脂肪酶分解形成長鏈的羧酸和檸檬汁中的鉀離子產生皂化作用,聚成球形,再由膽汁染成綠色,是「皂化石」。 筆者無從查證這項研究的可靠性,但即使真有“皂化石” 形成,也不能說淨肝膽的排出物都是「皂化石」。理由如下:

a. 不同的人用同一方法淨肝膽,排出物有的是綠色,有的是黑色,有的是黃褐色,大小、硬度也     各不相同,有的剖開是一層一層的,不可能是一下子形成的,「皂化石」 之說恐怕解釋不了;
b. 同一個人幾次淨肝膽後,再服橄欖油檸檬汁,排出物很少甚至完全排不出來了,皂化作用怎麼不發生了?
c. 同一個人同時排出兩種顏色的顆粒狀物,二者均勻混在一起。如果真有所謂「皂化」 作用,這兩種顆粒顏色的區別如何形成的呢(圖14)?

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(圖14)

d. 淨肝膽排出物經紅外光譜分析儀(FTIR)檢測多為硬脂酸鈣鹽(calcium stearate)、碳酸鈣鹽(calcium carbonate)、磷酸鈣鹽(calcium phosphate),這些成份和「皂化石」沒多大關係吧?
e. 部份人淨肝膽後排出物經量子學檢測發現含有鉛、汞、硼、砷等有毒物質,這是「皂化石」 解釋不了的。這也證明淨肝膽有排毒效應;
f. 有膽石症患者,淨肝膽後,症狀好轉甚至消失,B超證實膽囊結石或膽總管結石減少或沒有了,這與。「皂化」 作用無關吧?
g. 大凡親身體驗『清胃 淨肝膽』的人不少人的慢性病緩解,疼痛消失,脂肪肝減輕,皮膚病好轉,全身整體情況好轉!「皂化石」 不會有此效應。

我們曾把排出物風乾後封在塑膠小袋內請求當地醫院檢驗,院方以無此項目為由婉拒。後來我們把標本寄給何社長,請他在臺灣找機構檢驗。同時把彭子京保存20多年的經手術取出來的結石標本也送檢,起個對比參照作用。結果如下:

「清胃腸淨肝膽」檢體成份分析表
檢體:
肝、膽管內沈澱物(膽結石前驅物),膽結石。
檢測單位:   聯合醫事檢驗所 
檢驗值 %     參考區間
送檢時間: 
2009/09/14
醫檢師: 王榮濱     健保代號: 9401020012
          
編號 姓名 排出時間 檢體編號  膽固醇
Cholesterol
膽紅素鈣鹽
Calcium
Bilirubinate 
硬脂酸鈣鹽
Calcium
Stearate 
磷酸鈣鹽
Calcium
Phosphate
碳酸鈣鹽
Calcium
Carbonate 
取出方式
 5 彭子京 1986 1910086223  100 0 0 0 0 手術取出
 6 彭子京 09/05/26  1910086224  0 0 68 0 32 自然排出
 7 彭子京 09/07 1910086225  0 0 87 0 13 自然排出

 本表依據 聯合醫事檢驗所檢測報告製作 

註:依據醫檢師的解釋,以上表列五種成份,都是膽結石常有的成份。不同人從不同體內位置,所取出或排出的物質成份會有不同,但應該都屬肝、膽管內的固體沈澱物。

「清胃腸淨肝膽健康」檢體有害物質成份檢測參考報告
檢體:  肝、膽管內沈澱物(膽結石前驅物)  送檢時間:  2009/10/08 
檢測單位:  波動能科技開發股份有限公司
檢測方式:     
量子醫學量子共振檢測儀(重慶天基權量子醫學發展研究院研製)
            
編號   鉛Pb 汞Hg 砷As 總膽固醇 正常參考值 檢測時間
1 彭子京 -6 -6 -7 -5 -7 -5 -5 -7 -6 1986
2 彭子京 -5 -5 -6 -6 -7 -6 -7 -6 -6 2009/05/26
3 彭子京 -6 -5 -6 -6 -6 -5 -7 -5 -6 2009/07


註1:檢測值小於正常參考值爲異常,如-7、-8、-9均小於正常參考值。檢測值越小,其該成份含量越高。
註2:量子醫學的誕生是從微弱磁場能量測定裝置開始的。透過微弱磁場能量測定裝置對生物體及物質中的微弱磁場進行捕捉和解析,進而達到診斷和治療疾病的目的。     量子共振檢測儀能充分顯示快速、準確、簡便、安全、無創傷等優點,國內多家醫療中心已應用於人體的健康普查、癌症普查及癌症早期診斷和多種疾病診斷,用以鑒別病原體和過敏源,也顯示了極高的準確率。


2、 中華自然醫學宣導的『清胃腸淨肝膽』和西方流傳的蘋果汁+橄欖油+檸檬汁+瀉鹽+灌腸排石法有何不同?

西方的這種排石法在歐美各國和亞洲一些地區早有流傳。德國人安德列•莫瑞茲醫生在他的專著中告訴讀者,他本人從小體弱多病,多次排石之後身體轉為健康!他熱忱推薦這種令人驚奇的肝膽排石法,親自指導了幾千患者進行肝膽排石。成效卓然!這個歐洲老法子清胃腸採用是瀉鹽(硫酸鎂,又稱硫苦)、灌腸這樣猛烈的方法。安德列•莫瑞茲醫生在書中還強調說:「在肝臟淨化後,總有一些石頭會滯留,而成為毒性、過敏、發炎的來源。我強烈建議你如果不在之後作結腸灌洗,就不要作肝臟淨化。」但是,這個方法不僅病人難受,稍有不慎或體質差的人還會呈現毒副作用,這可能是這個有效的療法迄今在世界上沒有廣泛為人所知,未能普遍開展的重要原因。

中華自然醫學專家何永慶宣導的「清胃腸 淨肝膽」,是他應用東方醫學哲學智慧,把中醫的經絡學、現代肝膽疾病知識、現代酵素學說、腸道微生態學說綜合運用,設計出一套操作簡便,無痛苦,無傷害,清理並調整胃腸,給膽囊、膽管沖洗排淤,減少膽汁流動障礙的「清胃腸 淨肝膽」療法,其要點是準備階段第5-6天要求飲食清淡,讓肝臟負擔減輕,並儲存膽汁,每天喝靈芝酵調理胃腸,活躍肝膽代謝功能,第五天第六天服乾淨酵素清胃腸,其溫和的輕瀉作用讓人無任何不適。第六天晚上服橄欖油檸檬汁混合液是“臨門一足”,油和酸讓膽囊強力收縮,並讓膽總管與胰管在十二指腸會合處的乏特(Vater)氏壺腹的奧的(Oddi)氏括約肌鬆馳,加上橄欖油還有潤滑作用,為膽結石、結石前驅物及其它壅阻各級膽管的東西能順利排入腸道,最後排出體外。排石後一周時間裏,要求飲食清淡是為了讓「肝膽沖洗」(Liver & Gallbladder Flush——莫瑞茲就是這樣形容淨肝膽療法)後,肝膽能適當減負,服靈芝、花粉、藍藻等功能性食品有助於細胞的維護修復。這套「清胃腸 淨肝膽」療法的傑出功效已在實踐中得到驗證。目前正在中國香港、臺灣地區,美國、日本、馬來西亞、緬甸等地逐步推廣,深受歡迎。


3推廣『清胃腸 淨肝膽』自然養生法的重大社會意義

膽石症(Cholelithiasis)在美國大約有兩千萬患者,每年新增患者近百萬。在中國,膽石症患病人數遠遠超過美國是毫無疑問的。美國每年有50萬人接受膽囊摘除術及其它膽道手術。中國不知要多於這個數字好多倍。多年來,許多傑出的醫學家在排石療法、溶石療法、碎石療法方面進行了可貴努力,取得一些成果。但手術療法在膽石症的治療中仍然佔據突顯位置。隨科技進步,手術方法上有巨大改進,腹腔鏡摘除膽囊及取石已十分普及。有人形容膽道外科醫生是一手拿刀,一手持鏡。但一位資深肝膽外科專家對膽道手術發出這樣的感歎:「膽道手術,不得不作,作了白作!」因為手術不能解決結石的再生成,而且外科醫生不可能摘除泥沙樣分佈在肝內膽管細小分枝中成百上千的小結石。有的人結石不算大,但反復刺激膽管壁,反復發炎,形成瘢痕,結石夾在兩頭因纖維收縮變窄的囊袋中(豆莢樣病變),任何妙手回春的專家也取不出來!(請參見圖18)

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(圖18)


這種情況下只好做部份肝葉切除。這裏突顯了一個重要問題:絕不要讓肝膽結石發展到不能收拾才去解決!雖然目前已有膽石症病人用淨肝膽方法獲得好轉或治癒,但要讓醫界把淨肝膽作為膽石症的正式療法之一,尚有一段路要走。因為其有效性、適應證、禁忌證必須經過符合循證醫學(Evidence-Based Medicine,EBM 臺灣醫界稱為實證醫學)標準要求的臨床研究確認,只有這樣才能最終獲得主流互醫學界的認同。可是,作為自然養生法,清胃腸淨肝膽由於其無傷無害,簡便易行,效果卓越,實在是人類對自身最大,複雜程度僅次於大腦 的「綜合性化工廠」——肝臟, 進行維護,從而減肝膽結石危害的切實可行的好辦法!

另一方面,肝臟作為人體最重要的代謝器官和主要的解毒器官,每分鐘有1500毫升的血液濾過,每天製造10001500毫升膽汁,每時每刻進行著極其複雜精密的糖、脂肪、蛋白質、維生素的代謝,對有毒物質進行解毒處理。因此肝臟的血流暢通,膽汁流動無礙十分重要!肝膽系統中的固體代謝廢物對肝臟、膽道的壅塞對肝細胞的功能肯定有所影響,只是,現在檢測肝功的方法未必能敏銳偵測出來。早期肝硬化或作部份肝葉切除的病人,肝功檢查還可能正常,從另一側面說明,肝功化驗檢查正常,B超檢查正常,實在不等於你肝臟沒問題,肝內膽管沒有阻塞。安德列•莫瑞茲甚至斷言:「肝臟最複雜精細的消化及代謝功能影響所有的細胞的生命和健康……膽結石是身體疾病的主要原因」。他還認為,關節炎、代謝綜合症,膽管癌、壺腹癌、胰腺癌、肝癌都與膽石壅阻有關。眾所周知,肝細胞很小,高倍顯微鏡下才能窺會視一個肝細胞的全貌。我們設想一下,把一本書比喻成一個「肝細胞」, 把兩本書並放一起,它們之間的窄縫中放支鉛筆,和肝細胞比,毛細膽管就是那支鉛筆。就那麼細小,和肝細胞的關係就那麼密切!像江河支流匯成大江,眾多毛細膽管彙集成小葉間膽管,再彙集成肝左管,肝右管,肝總管、膽總管。膽囊是儲存膽汁的袋狀器官,由膽囊頸管與膽總管相通。膽總管與胰管在肝胰壺腹(Vater氏壺腹) 處 開口、會合,與十二指腸相通!膽管系統被代謝廢物或結石的壅塞,首先要影響肝臟的微循環——不僅僅是微血管的血流不暢,微循環是直接參與細胞組織物質交換的體液迴圈動態,包括血液、淋巴液、組織液在微血管、毛細淋巴管、組織間隙內的迴圈動態!肝細胞功能的多樣性決定了當它功能受影響時誘發疾病的多樣性。安德列•莫瑞茲在書中寫道:「在我研究了被各種疾病,包括步入死亡的末期疾病折磨的病人之後,我發現每個人的肝臟裏都有大量的膽結石,許多人的膽囊中也有。當這些原本被傳統及某些另類療法拒絕的人,透過肝膽的髒淨化法,並採用簡單的健康習慣及措施後,竟然從疾病中痊癒了!」肝膽內有壅阻,功能受影響,常有體表的一些表現。如臉部或上肢皮膚出現棕色「肝斑」,臉部皮膚偏黃、晦暗,有的拇指指甲有凹槽……這些表徵在清胃腸淨肝膽後可能減輕甚至消失。這說明淨肝膽不僅是對肝膽疾病的防治有明顯好處,而對多種疾病的預防、治療都有助益。有人反映,淨肝膽後,全身說不清道不明的不適感立即消失,心智清爽,充滿活力!這不證明淨肝膽是消除亞健康狀態的妙招嗎!

當今世界,隨著科技的高度發展,現代醫學在各方面取得巨大進步。特別是近幾十年,診斷技術達到出神入化的境地,治療學的進展也不時讓人嘆服。但是受健康問題困擾的人數量依然巨大。各國的醫療保健費用不斷攀升,公眾的抱怨卻並未減少。世界衛生組織WHO2009年10月報告,每年全球有6000萬人死亡,其中65%死於慢性病。美國目前每年花在醫療保健上的費用占全國GDP的16%,約2兆美元。其中75%用於慢性病治療。美國第17屆首席醫師Richard H. Carmona(M.D I M.P.H.,FACS)於2007年指出:「美國的疾病醫學已經破產。我們必須用健康醫學來預防慢性病,改善健康。」(轉引自陳厚琦著《自然醫學的歷史使命》)我們認為,普通百姓當今在醫療保健多方面遇到的困境構成了一幅宏大畫面,在它面前,我們看到的是一片迷茫,因此憂心忡忡。但只要放寬視野,你會發現充滿生機與活力的自然醫學正向人類醫療保健事業的中心舞台走來!其主張天人相應,道法自然,強調維護和激發人體的自然療能 (Medicatrix),主張通過研究與教育,促進「生命、生活、生態、生計、生產健全發展」(Health for All)的基本理念得到愈來愈多的有識之士的認同,自然養生自然療法的傑出功效也受到廣大群眾肯定和歡迎!但是無須諱言,目前自然療法、自然養生法,在主流醫學界一些專家的心中並未得到重視,有的專家對一切經驗醫學範疇的什麼療法總是持排斥的態度。在淨肝膽這個問題上,我們看到:在西方,若干年來,僅安德列•莫瑞茲醫生一人就為幾千人進行過淨肝膽;在東方,中華自然醫學專家何永慶通過有組織的健康促進營推廣『清胃腸 淨肝膽』,用短短不到四年的時間,讓多個國家的總數超過8000人受益,一些人因為健康情況好轉,頑疾有了轉機,腫塊消失而歡呼雀躍。面對東西方兩位自然醫學家巨大的社會實踐和取得的非凡成就,我們能不驚訝,不感動?是的,從淨肝膽中產生的奇跡般的療效,有人質疑。可那不正是現代醫學家們的科研課題呀!其實,作為科學工作者,不應存在學術上的門戶之見。實踐是檢驗真理的唯一標準。臺灣的傑出學者林佳谷教授說得好:「醫不分中西,惟效是尚;學無論古今,是行乃成」。德國人安德列•莫瑞茲還說過一句話大意如下的話:「凡是對淨肝膽持懷疑、反態度的人,恐怕都沒做過淨肝膽!我們誠懇希望醫界前輩、同仁,特別是慢性病纏身的朋友,不妨試試清胃腸淨肝膽!」著名肝膽外科專家何生教授在這個問題上的態度讓我們十分感佩。在知道清胃腸淨肝膽這回事後,他說:「我願以身試法」。當他親眼看見自已排出的一堆排出物,豆米般大小綠色顆粒、黃色顆粒混在一起,大的直徑超過1cm,總量約50-60克,他十分驚訝和興奮。他以肝膽外科專家的口吻指出:「這不是膽結石!但是什麼?我現在不知道。這需要做進一步深入的科學研究!但肯是對人體無益的代謝廢物!」有感於這次前所未有的經歷,他在南京會議閉幕之際,即興寫下了一首詩讚賞清胃腸淨肝膽促健康活動的詩歌:《清淨妙方禮贊》 胃腸如清泉沐浴 / 肝膽像春風蕩滌 / 內臟和靈魂一同受洗 / 我的身心擁抱了有生以來 / 最大的一次驚喜 / 「寶石」和「翡翠」 帶走了陳渣濁泥 / 我忽然輕如飛燕 / 翱翔在自由天地 / 60兆細胞 / 齊聲讚美自然療法的神奇!據悉,臺灣音樂家已把這首詩譜成歌曲,在海外華人圈健康促進營的活動中,大家歡天喜地齊唱這首歌禮贊清胃腸,淨肝膽,促健康!

 

五、結 束 語

健康才是幸福,為此,我們一定堅持每年做兩次清胃腸淨肝膽。